Gooood moooooorning!
Het truukje om jetlag te voorkomen: zo snel mogelijk overschakelen naar het uur van je bestemming. Dus gisteren vroeg gaan slapen (toch voor ons doen) en vroeg opstaan.
Dat je wat zit te suffen tijdens de 11 uur durende vlucht naar Bangkok kan geen kwaad, zolang de piloten maar wakker blijven. Jakarta is 6 uur voor op België. we hebben dus wat in te halen …
Veel mensen gebruiken een slaappil voor zo’n vlucht, maar volgens onze arts schijnt dat enkel te helpen wanneer je met je buur niet wil praten …
